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韭菜馅大菜包的热量

韭菜馅大菜包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
全麦粉249千卡226千卡
韭菜60千卡25千卡
总量350韭菜馅大菜包热量/卡路里309千卡
念书热量309千卡,相当于念书211分钟消耗的热量88

韭菜馅大菜包的做法共5个步骤

食材主料/辅料

全麦粉 适量、 韭菜 适量、 适量、 酵母 适量、 花生油 适量、 适量、 味精 适量、 香油 适量
食材功效信息

全麦粉的热量226千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有治便秘、润肺补肾、大便秘结等功效;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有润肠通便、解毒、补肾等功效;可与海虾、豆腐、牡蛎搭配;与菠菜、牛里脊、虾皮相克,同食可能会引起不适;

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