| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 268克 | 火腿炒松茸热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡,相当于玩电脑92分钟消耗的热量90 | |||||
1、松茸洗净切片。
2、青椒大蒜切片，火腿切小块。
3、用小火把火腿炒香，放青椒大蒜花椒，爆出香味，再放松茸炒熟，最后放少许盐就可以起锅了！
松茸的热量23千卡（每100克）；具有止痛、提高免疫力、预防高血压等功效；
火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肾填精、健脾开胃、生津益血等功效；可与紫菜、白菜、洋葱搭配；与菊花、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
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