炸薯条的热量和减肥功效

1、把削好的土豆切成细细长长的条

2、把切好的土豆放入清水里面浸一下（把土豆里面的淀粉去掉）

3、把浸好的土豆捞起，放入沸水煮3分钟左右再捞起

4、把捞起的土豆沥干水分（第一次做没有放冰箱，据说放入冰箱冰一下更好吃）

5、把沥干水分的土豆放进油锅炸大概五分钟（那个油要煮到五六成熟才放土豆）

6、这就是炸好的薯条啦，记得放一点盐，蘸着番茄酱吃，很香很好吃。