| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 东瓜排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于广场舞418分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨过水洗净，放姜去腥。水烧开，放入过水后的排骨，大火煮，放入盐，少许鸡精！煮15分钟，放东瓜煮熟！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、补虚等功效；可与紫菜、白菜、红薯搭配；与杏仁、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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