| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 福袋热量/卡路里873千卡 | |||
 热量873千卡,相当于练武术66分钟消耗的热量790 | |||||
1、将买来的雪媚娘皮拿出来，把上面的粉拍干净
2、将淡奶油打发至有纹路不消失即可
3、芒果切成颗粒
4、拿一张雪媚娘皮平摊在手里，舀两勺淡奶油到皮中间的位置，放一粒芒果粒再舀一勺淡奶油，右手把皮的边慢慢捏拢，最后收口的时候用两只手的食指拇指将皮捏拢，最后扎上丝带即可
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、预防便秘等功效；
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