| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 可可布丁热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于换床单22分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料图
2、煮锅中放入500ml水和可可粉搅拌均匀或放入冰糖
3、放火上煮开关火搅拌至冰糖融化
4、把可可布丁液倒入模具或容器中，凉透即凝结成布丁，放入冰箱冷藏口感更佳
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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