紫薯香芋糯米糍的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、健脾胃、瘦身等功效；可与猪小排、水芹菜、糙米搭配；与大花蟹 、玉米、河蟹相克，同食可能会引起不适；

香芋的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、增进食欲、促进消化等功效；可与牛肉、粳米、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、护发明目、延年益寿等功效；可与枣（鲜）、桑葚、乌鸡搭配；与苹果、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；