油爆大虾的热量/卡路里_油爆大虾的做法

1、我新手，不懂，第一次写菜谱。总之，先把材料备齐，虾一定要大个壳硬的活鲜虾，然后用水煮直近全熟。
2、这图片已经是成品了。虾煮熟后，放置一旁。然后热锅，放油，油热后，放大蒜姜爆炒，然后放虾，不停翻炒，之后，放味极鲜酱油，洒葱花。就行了，可以起锅了。很适合新手做，极其简单，味道超赞！但一定要活虾，材料必须好！

海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与韭菜、大葱、茄子搭配；与猪肉、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗癌、预防感冒等功效；可与牛腱子肉、牛腱子、牛肉干搭配；与豆腐、香豆腐干、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、促进消化、排毒清肠等功效；可与五花肉、马齿苋、排骨搭配；与鸭肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；

鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、促进消化、驱寒等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

油爆大虾的热量和减肥功效