| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 清炒豆角丝热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于摩托艇运动62分钟消耗的热量150 | |||||
1、豆角切丝
2、尖椒切丝，蒜切碎
3、少许玉米油烧热，蒜与尖椒下锅翻炒后放豆角丝炒5分钟左右，加盐，出锅
4、成功！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、增进食欲、利小便等功效；可与鸡肉、绿豆、虾皮搭配；
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