| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 芝士烤虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于安装风雪护窗58分钟消耗的热量300 | |||||
1、虾开背，挑去黑线，盐酒腌制片刻，取少许洋葱切丁和番茄酱一起浇在虾身上。
2、把芝士洒在虾背上，余下的洋葱切丝，铺在烤盘里，虾在预热好的烤箱烤10钟左右（240度）
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、抗早衰、通乳等功效；可与芹菜、茄子、大葱搭配；与柿子、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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