| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜苗 | 克 | 120千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 黑玖瑰热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于雪鞋行走15分钟消耗的热量480 | |||||
1、拿一个黑布林像削苹果一样把皮削下来，然后卷起来再加三片萝卜苗就好了～～
2、给生活添点调味料～
萝卜苗的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；具有润肺祛痰、利尿、增加食欲等功效；
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