| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 油条热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡,相当于跆拳道72分钟消耗的热量600 | |||||
1、面粉家酵母一点苏打水和好，发酵好以后轻柔至没有蜂窝加油柔好放进冰箱冷藏，第二天就可以拿出来炸了，很简单 。味道真的超好的
2、自己动手吧
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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