香酥香蕉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、均衡营养、止烦渴等功效；可与牛奶、苹果、李子搭配；与芋头、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与苋菜、茼蒿、银鱼搭配；与红薯、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；