酸奶水果捞的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、安眠等功效；可与香蕉、绿茶、咸菜搭配；与糯米、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肠道、安神除烦等功效；可与苹果、国光苹果、李子搭配；与土豆、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；