| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 凉拌番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于瘦身操9分钟消耗的热量354 | |||||
1、切成瓣！然后撒上白糖！装盘即可！放冰箱冷藏后更好吃o
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、治疗高血压、清热解毒等功效；可与圆白菜、西葫芦、豆腐搭配；与鲇鱼、鱼干、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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