| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于拉伸运动162分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄桃选择比较硬的，稍微用刀切个口，开水烫一会儿，再用冰水泡，皮就很容易剥开
2、经过前面处理后，剥去黄桃皮，取出整个黄桃
3、黄桃切块，和冰糖一块放入锅中，凉水煮开
4、放凉再放冰箱冰镇，over，凉凉夏天来一碗呗！^_^
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗自由基、提高免疫力等功效；
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