| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜蜂蜜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于雪地摩托11分钟消耗的热量210 | |||||
1、先拿出一根胡萝卜，早早起床没开灯，拍的有点黑，知道是胡萝卜就好了
2、把它切条切切块，在放进热水煮一下。有百度说胡萝卜不宜生吃
3、胡萝卜的渣会比较多一点，过滤掉渣在装在水杯里下蜂蜜，同样在放进冰箱冰镇一下，喝的口感倍儿爽
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、帮助消化等功效；可与比目鱼、蜂蜜、狗肉搭配；与柚子、醋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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