| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 蜜桃果冻热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡,相当于操作124分钟消耗的热量180 | |||||
1、全家福
2、水蜜桃表面轻搽上一些食盐，用温水冲洗干净，连皮切成小块，倒入砂糖拌匀，腌制5分钟。
3、锅中入清水，倒入蜜桃块，小火煨至蜜桃熟烂，不时用大勺按压，以确保蜜桃的汁液能充分的渗出。
4、鱼胶片用冷水泡软，隔热水使其完全融化。
5、将锅中的蜜桃用滤网滤出果肉等，只取其汤汁，冷却片刻。依次倒入雪碧、化开的鱼胶液，充分搅拌，使其均匀融合。
6、倒入容器，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
7、成品
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗菌抑菌、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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