| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 887克 | 蜜桃绿茶热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡,相当于扭腰89分钟消耗的热量356 | |||||
1、准备一个爽脆的水蜜桃，最好要甜的~
2、准备一个空杯，将绿茶包用热水泡着，大概泡个5到6分钟吧，绿茶浓度视个人口味可以调节，建议浓一点好，因为还要放冰块。
3、将冰块放进绿茶降温成冷的，所以前面泡茶热水不要太多，绿茶放在一旁备用。
4、将一个水蜜桃全部榨汁，然后将冷的绿茶倒入。
5、加入适量糖浆，甜度自己控制，搅拌均匀就可以喝了，夏天喝这个爽爽的~蜜桃的酸甜加上绿茶清香，闲暇时候来一杯还是不错的！！
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、化痰止咳、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、舒缓肝气、除口臭等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、热肿、止痛等功效；
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