| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 葱香早餐饼热量/卡路里1131千卡 | |||
 热量1131千卡,相当于打篮球141分钟消耗的热量480 | |||||
1、食材很简单，有鸡蛋有面有葱叶子
2、葱叶切成末
3、鸡蛋打入盆中
4、加清水打散
5、面粉一边加入蛋液一边搅拌至无颗粒状
6、放入葱末，加适量盐和浓缩鸡汁调味，搅拌均匀
7、电饼铛刷一层油
8、将面煳倒入电饼铛
9、两面煎熟就好了
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与小米面、干辣椒、桂圆肉搭配；与桔子、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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