| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 404千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 辣汁捞醉虾热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于吹小号162分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好食材。基围虾用凉开水冲洗。
2、将配料和鲜露、辣鲜露混合均匀，制成腌汁。基围虾沥干水再放入调好的腌汁里，加入李锦记蒸鱼豉油。
3、再加入李锦记天成一味。
4、送入冷藏柜浸泡2小时可装盘。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防高血压、催乳等功效；可与茄子、大葱、豆腐搭配；与香菇、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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