| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酥油 | 克 | 17千卡 | 860千卡 | ||
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 7克 | 酥油茶热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于吹喇叭8分钟消耗的热量120 | |||||
1、洗茶—将茶叶适量和水放到茶壶内，放到炉子上，开始煮第一道，待水开后，倒掉第一道洗茶水
2、煮茶—加满水待水开后放入少许食盐
3、打茶—放入酥油和食盐，用力将茶桶上下来回抽几十下，搅得油茶交融，然后倒进锅里加热，便成了喷香可口的酥油茶了。
4、打茶完毕，看看我们的酥油茶吧！像不像奶茶啊!哈哈
酥油的热量860千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、补五脏等功效；
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有美容、帮助消化、抗衰老等功效；
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