| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 简单面，十分钟搞定热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡,相当于听音乐840分钟消耗的热量60 | |||||
1、酸甜可口的配料呦！
2、一个人吃这么多，
3、把水煮沸
4、下面⊙▽⊙
5、放两勺盐
6、放生抽适量
7、放醋一勺
8、放豆油
9、把水煮沸，~\(≧▽≦)/~
10、捞面
11、完成！因为这是在老家，光线不好，但味道可是顶呱呱哦⊙▽⊙
12、添加酱料味道更好~\(≧▽≦)/~
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与紫菜、圆生菜、生菜搭配；与鹅肉、鹅蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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