| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 孜然豆腐热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于高尔夫球90分钟消耗的热量270 | |||||
1、豆腐切片。一厘米左右厚度，太厚整不透～用电饼档放油直接煎！翻面！呈金黄色出锅！撒盐和孜然依自己口味可加辣椒粉等！
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、解热毒、抗血管等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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