奶香土司的热量/卡路里_奶香土司的做法

1、取120g水的一部分加入所有的酵母静止5分钟
2、所有材料倒入盆内除了黄油
3、揉5分钟直到面团出筋加入黄油揉30分钟左右直到完全阶段用手指撑开有一层很薄的膜手指不易捅破
4、揉好后的面团放在一个盆子中盖上保鲜膜发酵1个小时直到2-2.5倍大即可
5、发好后的面团取出用手按一按排气然后分成2个一样大的小块盖上布或保鲜膜醒15分钟
6、擀长擀的椭圆形宽有模具一样长
7、卷起放在提前抹好黄油的模具中第二次发酵放在烤箱中开发酵功能底下放一盘水发到图上这么高【如果没有发酵功能就直接放一盆热水发酵】（发酵的条件是38度百分之85的湿度）【上图是我做了两倍的量与菜谱的量无关菜谱的量是其中一盒那么多】
8、最后烤箱165度烤35分钟即可中层上下管

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、大便秘结、防治近视等功效；可与桃、蜂蜜、黑豆搭配；与果汁、橙、米汤相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎、银鱼、肥牛搭配；与豆浆、牛奶、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

奶香土司的热量和减肥功效