| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 自制桃罐头热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于吹小号20分钟消耗的热量150 | |||||
1、我们只吃“无添加”。
2、桃子切好，待命。
3、准备250毫升的水，待命。
4、冰糖放锅融化，这时可以少放一点水（放水多了一会放桃子会溅）我用的奶锅。
5、先放桃子（小心），倒入准备好的水，开始计时15分钟。
6、凉凉后放入保鲜冷藏2小时，那口感你懂的。
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补气益血、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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