| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 比塔烤饼热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡,相当于小提琴376分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有材料混合一起~
2、揉成面团，把盆揉得干净~面团表面光滑，放1个小时左右发酵成两倍大
3、发酵好了分成6个面团，用手按压成像图片那样，大约3-5毫米。不需要二次发酵
4、烤箱230度上下火，考大约3-5分钟，饼皮膨胀表面略带金黄的时候就可以关火了
5、割道口~就可以烧饼夹一切了
6、皮塔饼加烤肉+酱料+生菜黄瓜洋葱丝，是最好的搭配啦~
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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