| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 爱的紫菜包饭热量/卡路里275千卡 | |||

1、这是从超市买的哦,很方便,还送了一个寿司帘

2、香喷喷的糯米饭,因为第一次做这个所以饭做的比较少

3、这个就是加入辅料的米饭,然后搅拌

4、将买的辅料切好,看起来很素吧,嘻嘻,家里材料不足

5、将米饭扑好

6、可以加入自己喜欢吃的辣酱,自己喜欢最重要哦,不要随意根据网上说得什么色拉酱,加不喜欢吃的酱,其实做饭永远是自己喜欢最重要

7、加入火腿黄瓜,然后卷起来就好啦

8、味道超级赞哦,可以自己常常
糯米饭的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾养胃、止虚汗、补中益气等功效;
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