| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 648克 | 粉皮炖排骨热量/卡路里1360千卡 | |||
 热量1360千卡,相当于坐车1360分钟消耗的热量60 | |||||
1、排骨洗净飞水冲洗后沥干粉皮，香菇泡发。
2、电压力锅里加水把香菇 排骨 粉皮姜片一起下锅
压力锅调制炖骨头的档位就等着吃吧！
3、出锅前放盐调味即可！
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、聪耳、暖胃等功效；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、润肌肤等功效；可与丝瓜、红薯、冬瓜搭配；与田螺、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
