| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 咸味肉松酥饼热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡,相当于擦玻璃183分钟消耗的热量180 | |||||
1、将花生米切碎，加入肉松、辣酱、黑芝麻拌匀备用
2、将鸡蛋加入面粉，搅拌均匀，加入适量水，和成面团。水一定不能加多噢，一点点的加。将面团搓成长条，揪成小剂子，包入调好的馅料，再用擀面杖擀成圆形的薄饼。
3、平底锅刷好油，将做好的酥饼放入，小火煎至两面金黄就可以出锅啦！
4、金黄色的噢！
5、出锅啦！
6、成品！卖相还行吧？
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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