| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 口水鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于跑步122分钟消耗的热量480 | |||||
1、盐锔鸡粉里外抹上，放冰箱保鲜一晚上
2、电饭锅底抹油
3、铺层厚姜片
4、鸡块铺在姜片上，按下煮饭键。不要加水
5、跳键后给鸡块翻身，再按下煮饭键
6、跳键后就可以开吃了
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补虚损、益五脏等功效；可与板栗、冬瓜、豇豆搭配；与鲍鱼、芥末、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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