| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 639千卡 | 284千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 278克 | 天天向上版油爆面热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡,相当于买东西219分钟消耗的热量180 | |||||
1、这是完成的 我还加了两个煎蛋
2、开水煮面条
3、煮熟后浸冷水（暂时不用管它了）
4、切葱花 备用
5、起锅 放油！油热后关火
6、碗里装面条 放鸡精 糖 芝麻 葱花 浇热油！
7、拌一拌 吃吧！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、滋阴补阳、发汗等功效；可与明虾、北极虾、豆豉搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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