| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 葱油拌面热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于攀岩1分钟消耗的热量660 | |||||
1、洗净，切好备用
2、小火熬制
3、加入生抽，老抽，糖，熬制完成
4、面煮好，加入葱油，就可以吃啦！
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗菌、治疗高血压等功效；可与猪红、洋菇、冬菇搭配；与板豆腐、何首乌、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
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