荔枝百合糖水的热量和减肥功效

1、因为制做过程比较简单，所以就不上图了。准备好原材料，荔枝肉（去皮去核）和百合适量。

2、第一步，首先用清水浸百合1小时，煮开水，放入浸好的百合，煮30分钟。这里可以根据个人需要，加几颗红枣。

3、第二步，加入荔枝肉（去皮去核）和片糖，因为荔枝是水果，不能煮太久。这个步骤要煮至糖融化即可。

4、煮好后，一款美味养颜的糖水就出来了。散发出荔枝的香味，吃起来清香可口，冰镇后效果更佳。