| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 611克 | 香味鸡脚热量/卡路里1150千卡 | |||
 热量1150千卡,相当于手工活767分钟消耗的热量90 | |||||
1、12只鸡脚，洗净。
2、指天椒（我只用了其中最少）
3、鸡脚与水一同入锅，水开后再大火煮13分钟，捞起倒入凉水中开小水冲走表面上的少量油，这样冲一个半小时
4、倒掉水，调味。油1匙，醋2匙，米酒1匙，盐1匙，葵花籽油1匙，拌均。盖上盖1小时后打开就能吃了。
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、滋补、丰胸等功效；
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