| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 120千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 卡布奇诺热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于化妆60分钟消耗的热量120 | |||||
1、平时对意式机的保养也是必须的哦
2、填粉步骤
3、磨平步骤
4、压粉步骤，建议初学者选用平压方式
5、萃取意式浓缩
6、打发加热牛奶，牛奶温度大约加热到65摄氏度左右
7、然后就是拉花步骤了，新手入门以桃心拉花为主
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与番茄酱、枣、橙相克，同食可能会引起不适；
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