| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于种草386分钟消耗的热量150 | |||||
1、桃子用盐，淀粉泡5分钟！毛会自然脱落！
2、把皮削掉！
3、切成块，再用淡盐水泡5分钟！注意桃核，不要切到手！
4、加水，入锅煮！
5、加入冰糖煮10分钟左右，至桃子变软就好了
6、可以用以前装黄桃的罐头，把水和黄桃晾凉后装进去，放冰箱冷藏！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、提高免疫力、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、解毒等功效；可与莼菜、香蕉、高粱搭配；
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