| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 韭菜盒子子热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于读书46分钟消耗的热量78 | |||||
1、搅拌后待用
2、和面，切面劲
3、用两做一个，边上要封好
4、电饼铛放油上下火五分钟
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、温中行气、散瘀等功效；可与北极虾、牡蛎、虾搭配；与白酒、蒜薹、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
