| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 767克 | 桃子柠檬汁热量/卡路里291千卡 | |||

1、桃子去核 切块 ,柠檬切皮去籽 切小块 放榨汁机 加水(喜欢奶昔的可加牛奶)
水蜜桃的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化痰止咳、利尿消肿、养颜护肤等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、健脾、化痰等功效;可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配;与牛奶、山楂、山楂干相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1