| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜豆 | 克 | 635千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 缤纷杂菜热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡,相当于羽毛球141分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料合家欢
2、所有的蔬菜切小汆烫幾分鐘。 备用
3、燒熱油燒熱，爆香大蒜，生薑和魚餅，約一分鐘 加点水分， 耗油，鮑魚汁，煮滚。小火焖煮一下。
4、勾薄芡就可以上桌了
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有止泻痢、调营卫、利小便等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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