| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 291千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡,相当于仰泳42分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅泡水出血，加十三香 盐和蒜泥 腌制两小时
2、两小时后 加鸡蛋 面粉 下油锅炸
3、两面金黄
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
