| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 咖喱牛肉热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡,相当于砌砖45分钟消耗的热量420 | |||||
1、好啦
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、增长肌肉、补铁等功效；可与大白菜、生姜、芋头搭配；与橘子、红螺、白酒相克，同食可能会引起不适；
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