桃罐头的热量和减肥功效

1、挑选摸起来硬一点的桃子，洗净后用水果刀把桃皮去掉。

2、把桃中间剖开，去掉桃核，切成长条块或任意形状小块，一层糖一层桃放入小锅中，加入水，没过桃即可。

3、把锅放在电磁炉或燃气上，盖锅盖大火烧开，然后开盖小火慢煮，煮到用筷子一下就能插穿桃子就行了。

4、晾凉后倒入器皿中，放入冰箱即可。