| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 阿猫阿猪阿兔-宝宝的爱心饭团热量/卡路里359千卡 | |||

1、将胡萝卜洗净削皮切片,放开水里微微煮熟捞出;同削皮切片的黄瓜片放在一起,备用;

2、洗净宝宝专用的食品模具之二:用紫菜(或海苔)做出小兔子等动物的耳朵、眉毛、眼镜、嘴巴等形状的模具;

3、做饭团子:用小兔子等形状的饭团模具盛上一些煮熟的米饭,压一压,提一提,就摆出形状啦!

4、做小动物的五官形状:用压紫菜(或海苔)的小工具,在刚才准备好的胡萝卜片上,逐一做出想要的形状。需要耐心的用牙签一点点拿出来,摆放在饭团的合适位置;

5、盘子里再摆些水果,丰富一下营养和口感的层次:这次我放了橙子和番茄。橙子的中间,用上述方法简单做了个小猪的样子,被太阳花般的橙子怀抱着……至于小猫的胡子等各种看到的五官,基本都是用模具可以完成,个别用水果小刀简单的刻出来即可;

6、再拼一盘,多味的饭团:用炼奶以及红葱牛肉酱放在米饭团子里,用上述方法做成更有滋味的饭团;盘子里摆放些刻好的胡萝卜形状做装饰,当然也都可以吃;

7、最后来俩可爱的鸡蛋吧:先做个小猪鸡蛋。胡萝卜做耳朵,把鸡蛋用刀划开一点,耳朵放进去;模具做鼻子;然后紫菜(或海苔)用模具做出眼睛贴上去;

8、给小猪再做个小兔子作陪哈!萌萌哒。。。

9、摆盘后的成品。好看好玩又好吃,宝宝很新奇开心:)
米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和五脏、止渴、通血脉等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、增加食欲、胃肠蠕动等功效;可与卷心菜、香菇、鳕鱼搭配;与茄子、山药、西红柿相克,同食可能会引起不适;
黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防酒精中毒、解毒消肿、清热利水等功效;可与苹果、醋、虾米搭配;与辣椒、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;
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