| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 家庭简单海鲜面热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于蛙泳102分钟消耗的热量600 | |||||
1、开水煮开后，放入一大勺海鲜辣酱。
2、等酱彻底融入水，放入盐，糖，味精和一点酱油。
3、将虾煮红
4、将面条放入汤料中，在放入煮好的虾。
5、最后可以等面煮好，撒上点葱花也是很香的(≧?≦)
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、提高性功能、预防高血压等功效；可与西兰花、韭菜、枸杞搭配；与番茄、葡萄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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