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芝士酸奶冰激凌蛋糕的热量

芝士酸奶冰激凌蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪504千卡295千卡
黄油506千卡888千卡
芒果194千卡60千卡
酸奶208千卡104千卡
黄油506千卡888千卡
吉利丁片34千卡335千卡
总量819芝士酸奶冰激凌蛋糕热量/卡路里1952千卡
划船热量1952千卡,相当于划船488分钟消耗的热量240

芝士酸奶冰激凌蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 适量、 黄油 适量、 芒果 3个、 酸奶 200克、 奥利奥饼干 一包、 吉利丁片 3-4片、 黄油 适量、 细砂糖 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防止晕车、治便秘、大便秘结等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大蒜、食盐、精盐相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有明目、防癌、美容等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;

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