| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 蛋清核桃薄饼热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡,相当于乘双连雪橇15分钟消耗的热量420 | |||||
1、砂糖倒入蛋清里打出细腻泡沫后，加熟的并捣碎的核桃碎，筛入低筋面粉，搅拌均匀，上烤箱烤熟即可！一般是十五分，180左右！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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