| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 杭椒炒好多热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于伸展操89分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有材料切自己喜欢的块块吖，好熟就行
2、切了他，也是根据个人爱好
3、把他们下锅翻炒吧
4、特好吃有木有，不太辣就是
鱼豆腐的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有延长寿命、缓解压力、提神醒脑等功效；
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