| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉粉 | 克 | 38千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 凉拌凉粉热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于跳台滑雪5分钟消耗的热量420 | |||||
1、凉粉一块。
2、用开水烫一会儿杀菌。然后切块。
3、切块。
4、取一个碗，加入生抽，陈醋，辣椒油。调成汁。
5、均匀的撒上，凉拌几下即可。
6、撒点芝麻就行了。
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、养胃、益脾胃等功效；
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