| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 油炸年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于贴墙纸139分钟消耗的热量180 | |||||
1、放入油，最好多点
2、取出年糕，在边上均匀切口
3、把年糕放入油锅中炸
4、取出酱料，放点水搅拌
5、待到年糕炸好时，放入盘内，浇上汁
6、完成
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、壮气提神、活血行气等功效；
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